1、后来我开始在网上各种的咨询，各种的查，发现真的没有我想的那么严重，只需要提高免疫力，自己就能好，然后我还蛮兴奋，也就不担心了。
2、之后我的生活发生了翻天覆地的变化，先是每天给自己制定运动塥骈橄摆计划。每天必须运动30分钟，项目是慢跑或者打球，就是乒乓球那种。如果是篮球的话，我估计没几天就累趴了。当然了，我也不会打。
3、然后食用一些菌类，比如口蘑、金针菇等，热量低，对体质提升有帮助。另外，补充一些维C还有海藻植物硒，可以增强体质的。
4、增强体质是消除病毒的唯一办法，还好我没有偷懒，一开始也不想坚持下去。但是运动久了，身体跟着好了起来，之前我一到换季就感冒，可现在不会了。
