球友!苏醒组局打篮球 李亚鹏国手孙悦陪同

 时间:2024-10-13 08:06:09

1、昨晚(3月4日),苏醒在微博晒出跟球友的大合影,除了李亚鹏外,还有篮球国手孙悦。

球友!苏醒组局打篮球 李亚鹏国手孙悦陪同

2、除了打球晒左佯抵盗合影,苏醒还专业的点评了当晚大家的表现:“今晚的球局除了固定球友,还来了职业选手,大家打的都有点畏手畏脚不太敢往篮下冲,但这反而成为我的动力,从小到大太多人告诉我们‘你不行,你不如别人’。为什么要让这样的消极思维影响自己,为什么我就一定不如别人。

3、对于篮球运动员而言腰腹力量非常重要,能保证球员在腾空时做出自己想要完成的动作。今小编就带来四个简单的腰腹力量训练动作,每个动作做2组,每组15个,赶紧行动起来吧!

4、腰腹力量训练一:卷缩击掌

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5、腰腹力量训练二:手脚交替触碰

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6、腰腹力量训练三:剪刀腿

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7、腰腹力量训练四:交叉触碰脚踝

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