1、首先，说说牙疼。都说牙疼不是病，疼起来真要命。牙疼就是因为不能抚摸而且也不方便处理很麻烦，所以要缓解牙疼，可以试试在疼的牙齿处咬一颗花椒粒，或者通过含一口冰水来镇痛。
2、第二、通过抱怨其他事物的方式，当人出现抱怨并发泄出来的时候，可以刺激人体产生更强的忍耐力，这有利于人体对抗疼痛感。
3、第三、家人和朋友的宽慰。通过和家人朋友的对话，得到他们的安慰可以从心理层面缓解疼痛的感觉。
4、第四、青苹果是一种神奇的东西，它散发的气味对于偏头疼和颈部肌肉紧张都有很好的缓解作用。
5、第五、转移注意力法。如果疼痛时把注意力转移到别的事物上，疼痛感相对的，就没那么强烈了。比如看看照片，或者玩玩手机之类的。
