脑力工作的要常吃这些

1、 1，鱼肉营养丰富，吃起来味道鲜美，容易消化和吸收，是很好的保健佳弗辞肛胰品，对脑力工作的人常食用不但能促进大脑功能，还能帮助提高记忆力，和保护视力。

3、 3，核桃的营养非常的丰富，很适合脑力工作者食用，因为脑力工作的人经常用脑，很耗伤心血，常吃核桃，可以补脑，增强脑力，提高记忆力 。

5、 5，草莓，营养丰富吃起来汁多，味美，容易消化和吸收，对一些脑力工作者，常用眼，经常食用可以很好的保护眼睛，有助于视力。