1、在日常生活中人们的饮食要多元化，有主食有副食有汤有粥等，对身体有益。
2、汤是每天吃饭都要有的，汤的做也是有多种，豆腐蘑菇汤，豆腐白菜汤等。
3、豆腐要买当天制作的，买豆腐要买吃多少买多少的原则，这样做的豆腐就新鲜。
4、做豆腐汤的时候，要根据所做的主食来定，吃面食就要多做些汤。
5、吃米饭的时候，就要做浓的汤，这样有助于吸收和消化，所以，汤是对身体有益的。
6、白菇豆腐汤的做法：将买回来的白菇整理后用水清洗干净后撕成小条备好，将白菜切成片摆好，将豆腐切成块备好，用炒锅炝锅后放入水豆腐白菜白菇及精盐来炖。
