食用排骨有什么健康营养

1、排骨中富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。

3、排骨可以补中益气，无论是酱排骨还是排骨汤，无论是红烧还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用。

5、排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨可以保健脾胃功能，对于人体的日常身体保健具有很好的作用。