总感觉自己没有时间去煅炼怎么办

1、首先一个是从自己身上找原因，因为是你自己主观上不想去运动，而不是真的没有时间。

3、还有就是我们运动也不要制订的太死，要灵活一些，这样的话自己也好坚持。

5、或者我们利用休息的几分钟做一些无氧运动，这样的话，也不要场地，就可以煅炼了。