1、杯子里倒脱脂奶粉两勺
2、抹茶味:倒入抹茶粉2-3克
3、花生味:脱脂花生粉，热量低味道好。5-8克
4、加水200毫升，不用搅拌，直接下手持料理棒，打20秒
5、20秒后，均匀细腻，会有一层香香的奶泡。
6、花生味的也有
7、干杯
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时间：2026-04-24 00:18:18
1、杯子里倒脱脂奶粉两勺
2、抹茶味:倒入抹茶粉2-3克
3、花生味:脱脂花生粉，热量低味道好。5-8克
4、加水200毫升，不用搅拌，直接下手持料理棒，打20秒
5、20秒后，均匀细腻，会有一层香香的奶泡。
6、花生味的也有
7、干杯