1、小儿脾胃较弱，每次吃的不用太多，家长总是怕吃不饱。就算孩子不吃了，也总是让孩子再多吃一些。大可不必，让孩子能少食多餐就可以了。
2、家人吃饭时，给孩子准备他自己的碗勺，尽量让孩子自己去吃。孩子自己吃，知道是否吃饱了，什么时候再吃。如果家长喂，不懂孩子消化情况，孩子的脾胃没有休息时间。
3、油炸油腻的食物要少吃。给孩子吃肉，可以煲汤。比如排骨汤，直接用水炖。也不用过油，这样子孩子可以少吃一些油。出锅少放些盐就可以了。
4、平时吃饭，少吃一些泡饭。吃泡饭。孩子就会连汤就饭一起喝下去。不利于咀嚼，平时让孩子吃饭，多咀嚼几下。
5、平时多给孩子做一些米粥，面片汤之类，可以试着蔬菜汁和面，制做成蔬菜面，好消化，孩子也能多吃一些青菜。
6、找正规的医院，配合一些小儿推拿。平时给孩子按摩腹部，晚上睡觉时，按摩肚脐位置。平时适当的陪孩子锻炼。
