落枕简单快速的有效方法

 时间:2024-10-15 15:27:46

1、可对颈肩部穴位进行按摩,这是最有效的方法,按摩的力度不要太大。

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3、多活动颈部,比如低头抬头之类的,动作不要太急太用力,会引起肌肉伤痛。

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5、也可用米醋浸透纱布热敷在颈部痛处,见效挺快的。

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7、在颈部痛处用罐具吸拔,差不多15分钟,能缓解落枕的酸痛。

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