时间:2024-10-15 00:33:37
1、注意食物搭配这时候你需要多喝热水。另外,多吃些以下食物:花菜,卷心菜,茄子,胡萝卜,各种水果等。
3、空闲时做做眼保健操每当工作或学习一段时间后,要休息5-10分钟,这时候可以做做眼保健操。