荞麦面蒸红薯叶降糖减脂的做法

 时间:2024-11-14 22:47:34

1、先将红薯叶清洗干净。

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2、放在篦子里淋干水分。

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3、将荞麦面粉均匀撒在红薯叶上,确保每片叶子都有荞麦面粉。

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4、蒸锅上汽后将红薯叶平铺蒸笼上。

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5、大火蒸30分钟。

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6、蒜切碎备用(最好用蒜臼)

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7、切好的蒜蓉加入芝麻香油、2勺盐、适量凉白开搅拌均匀,蒜汁就做好了。

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8、蒸好的红薯叶淋上香油蒜汁。

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9、降糖减脂的蒸红薯叶就做好了。

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