立夏适合吃什么

1、立夏也叫立蛋，鸭蛋营养丰富，鸭蛋中矿物质和铁钙等元素远胜鸡蛋，能预防贫血，促进骨骼发育。

3、夏天天气热，比较容易上火，多吃苦瓜能预防上火。