什么时候食用苹果，更有营养

1、首先，建议大家可以把苹果当成加餐放在餐后半小时食用，九点左右食用苹果；

3、其次，建议饭前食用苹果，饭前食用苹果对于消化吸收也有一定的促进作用，是一件不错的事情；

5、有人说早上吃苹果不好，之所以这样说，人们认为在早晨，正是身体养生的好时候。也正是因为经过了一个晚上的能量消耗，因苹果其中的果糖成分较高。