养生食补抱子甘蓝三文鱼的做法

1、备主要材料:200g小洋侵晃驼白菜一个四块，香菇一朵，三文鱼100g，蒜霜哨2瓣

2、锅里倒入改忌适量水，水开放入小洋白菜，黄酒，和适量盐（黄酒和盐能去菜腥，使青菜颜色更绿(⊙o⊙)哦）

3、小洋白菜焯水两分钟出锅过凉水备用

4、锅里放入适量橄榄油，油热放入香菇和蒜瓣炒出香味儿

5、放入三文鱼炒至变色

6、最后放入焯好的小洋白菜，稍炒，出锅前放入适量盐提味，撒上黑胡椒粒（因为这是做过我老公吃的，他不吃黑胡椒所以没放）出锅

7、做好了开始养生之旅吧