1、富含维生素和矿物质。猕猴桃含有大量的维生素C、维生素E、钾、铜和镁等，可以帮助身体提供所需的营养。
2、有助于提高免疫力。猕猴桃含有大量的抗氧化剂，可以帮助身体抵抗疾病。
3、可以帮助减少脂肪。猕猴桃含有大量的纤维素，可以帮助身体排出体内的脂肪和毒素。
4、有助于改善心血管健康。猕猴桃含有丰富的钾元素，可以帮助降低血压，有助于改善心血管健康。
5、可以帮助改善肠道健康。猕猴桃含有大量的纤维素，可以帮助身体排出废物，改善肠道健康。
6、有助于改善皮肤健康。猕猴桃含有大量的维生素C，可以帮助皮肤保持水润，改善皮肤健康。
7、有助于预防肝癌。研究表明，猕猴桃中含有的多酚类化合物可以帮助预防肝癌
