能让自省的方法

 时间：2024-10-15 13:58:31

1、你是否太过仓促就得出了最糟的结论你是否只根据一件事就用总是或绝不等词来评价自己

2、你是否总认为未来会很糟，而不是静观其变你是否总认为自己是个失败者或者一文不值，而不是认为自己只是这次失败了而已？

3、你在努力揣测别人的想法吗？你是否在用必须应该无比不得不等词来对自己或别人 提出过分的要求呢

4、你是否轻视了自己取得的成就？

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