1、第一天：从丽江古城出发→长江第一湾观景台（远眺天下奇观—长江第一湾）→途经小中甸、奔子栏等→月亮湾→白马雪山垭口→飞来寺、梅里雪山观景台（欣赏梅里雪山落日）→晚上住在飞来寺。
2、第二天：飞来寺（早起看梅里雪山最神秘的景色—日照金山）→抵达西当村（开始徒步）→徒步翻越海拔3800米的南宗垭口→到达雨崩村（雨崩村分为雨崩上村、雨崩下村，都有客栈，不过雨崩下村的景色更加优美）。
3、第三天：从雨崩村徒步出发→穿越大片的原始森林→翻越无名高山垭口→笑农大本营→抵达冰湖→然后原路返回雨崩村。
4、第四天：从雨崩村徒步出发→穿越大片的原始森林→抵达神瀑→然后原路返回雨崩村。
5、第五天：从雨崩村徒步出发→尼农大峡谷→尼农村→途经德钦、迎宾台→白马雪山→住宿香格里拉。
