1、上网了解一些春秋季节常发的细菌性，病毒性疾病的基本知识，尤其是一些已经成为爆发性流行的疾病，比如说现在比较流行的埃博拉病毒
2、在流行期间，少吃容易感染的动物性食品，比如鸡肉，还有一些易受感染的猪肉等等
3、做好自己的防护措施，有呼吸性的疾病时，出门带上口罩；如果是通过食物进入的疾病，那你在接触时可以带上手套等等
4、勤洗手是预防感染的关键。“病从口入”，很多细菌病毒都是通过手的接触，然后进入嘴巴里，所以，我们养成了勤洗手的习惯，会减少很多细菌病毒的感染
5、经常通风也是很有必要的。很多人喜欢呆在空调房里，不管是夏天还是冬天，房间密闭。可是，这样直接导致空气不流通，很容易导致疾病的感染
6、搞好房间的卫生也很重要。如果你的房间太脏太乱，很容易导致蟑螂，老鼠等小动物的光临，有些小动物就带有病菌，这也会将病菌带入你的房间内
7、当有太阳的时候，你可以勤快地晒被子。太阳的照射，可以杀灭被子里的细菌和螨虫，更能使你的被子暖味，好闻
