1、保持好心情：人处于生气的状态或悲伤的时候，体内的血液流动就会加快，精索静脉内会造成血流郁滞，加重症状。如果想更快的让精索静脉曲张自愈，就要学会找乐儿，保持一颗平和的心态。控制自己的脾气，不要让身边的事情影响到自己，让自己发脾气生闷气。情绪来了的时候马上去转化心性，比如看看书、听听音乐、多想美事儿。
2、使用物理辅助：在精索静脉曲张的自愈中，利用物理辅助是十分行之有效的做法。常用的一种器械就是睾丸按摩器，正是一种振动按摩器，可以使睾丸放松，让静脉血流畅通。还有一件必不可少的东西就是阴囊托带。穿戴阴囊托带可以防止阴囊下垂，也可以穿紧身内裤或托脉林阴囊托带裤，将睾丸位置抬高，减少重力作用，消除坠痛感，加速自愈。
3、注意睡姿：讲究正确的睡姿对于精索静脉曲张的康复十分关键。很多男性都喜欢侧卧，认为这是最舒服的睡觉姿势。其实侧卧对男性健康很不利。大多数精索静脉曲张患者都是因为有侧卧的习惯。因为侧卧的时候，睾丸和阴茎被压在双腿之间，让生殖器官承受较大的压力，使睾丸内静脉扭转。男性最好的睡姿就是仰卧，仰卧时双腿会自然分开，既不会压迫到内脏及生殖器官，也可以避免睾丸扭转，给阴囊、阴茎充分的空间，防止局部温度过高，促进生殖器官血液循环。建议患者睡觉的时候用东西把脚垫高，更利于疾病的自愈。
