1、安排医生或助产士进行产前检查
2、戒掉任何不健康的习惯（如喝酒、抽烟或吸毒）
3、使自己达到健康的体重
4、开始服用至少400微克叶酸每天大约一个月前，你开始尝试怀孕。（这种营养可以显著降低某些出生缺陷的风险。）
5、一旦你的身体准备好了，试试下面的建议来提高你快速怀孕的几率：
1. 弄清楚你什么时候排卵。快速怀孕的关键是要弄清楚你什么时候排卵，或者从卵巢释放一个卵子。
2. 你每个月经周期只排卵一次。如果你能知道你什么时候排卵，你就有更好的机会怀孕。
6、你可以用几种不同的方法来决定你什么时候排卵。以下是预测排卵的前三种方法：
1. 如果你的周期是有规律的（每次相同的天数），那么试试我们的排卵计算器来判断你每个月什么时候最有生育能力。
2. 使用排卵预测器测试你的激素水平在你的周期中期-它将表明你何时即将排卵。
3. 跟踪排卵症状，比如基础体温和宫颈粘液的变化，看看什么时候可以怀孕。
