在热带雨林遇到沼泽怎么办

1、不可挣扎如果陷入到沼泽当中，不要在沼泽里挣扎，挣扎会越陷越深。

2、增大受力面积脱去衣服铺在沼泽上增大受力面积，所增加面积越大越好，身体呈倾斜状，慢慢抽出双腿，这样会有利于减缓下陷速度。

3、借力尽量抓住可以借力的东西，比如树藤，让自己摆脱困境。

4、求助最重要的向同伴求助，这才是帮助自己脱困的关键。