心情不好怎么办

1、抛开烦心事，想想美好的明天这个时候不要想那么多不开心的事情，工作什么的通通抛在脑后。

2、出去走走多出去散散心，看看美好的事物

3、和朋友聊聊天，把一切苦水都倒给他这个时候可以煲个电话粥，也可以拉个好朋友在一起谈谈，把不开心的开心的都说出来

4、给父母打个电话有人说，伤心的时候不要给爸妈打电话，其殂翼瑟擀实，关键看我们打电话的时候说什么，我们可以和他们说说工作上开心的事情，生活中自己解决不了的问题

5、和老公出去大吃一顿心情不好不要一个人呆着，这样你的心情会更加不好，这个时候我们不妨拽着老公俣挫呲蹀找个喜欢的餐厅大吃一顿

6、去美容院做个全是SPA给自己的身体来个全身心的放松，在悠扬的音乐当中放松自己的身体，同时也放松自己的心灵。