怎样避免宝宝频繁胎动

 时间:2024-10-12 10:43:50

1、生冷食品刺激肠胃,而甜食会增加肥胖,所以要尽量少喝冷饮和吃甜食。避免喝咖啡或者服用兴奋剂。不要偏食,饮食要广泛多样。

怎样避免宝宝频繁胎动

3、孕妈要注意营养的均衡,多补充优质蛋白质食物和蔬菜,水果。对胎儿的成长发育有好处。

怎样避免宝宝频繁胎动

5、孕妈要有规律的作息时间表,尽量少熬夜,每天保持八小时的睡眠时间。左卧睡是最好的姿势,减轻妊娠子宫对主动脉的压迫,有利于胎儿供血。因为仰卧会导致胎儿缺氧,右卧睡容易压迫胎儿。

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