1、喝越多越好，虽然酸奶有促进消化的作用但是要知道在吃上都要有一个量，而且酸奶也有热量的，吃太多对于体重也会增加，喝过多的酸奶也会造成胃酸等情况。
3、现在很多人都把酸奶当做随意搭配的美食，其实酸奶并不是和什么食物都能搭配着食用的，例如：香肠、腊肉等就不宜一起食用。这是以为腊肉等腌制品种含有亚硝酸，酸奶中含有胺，两者结合会形成亚硝胺是一种致癌物质。
5、酸奶的好处多多，但是并没有明确的说过酸奶一定比纯牛奶好，就消化和吸收上而言，酸奶比制蛸韶廓牛奶更易一些，酸奶也并不是所有的人都适合喝，例如：胰腺炎患者、糖尿病患者等不适合。
6、希望可以帮到你们~此经验由 GD的枕腻害根据实际操作 编写，谢绝转载，感谢配合。
