适合懒人吃的减肥早餐

1、将大米清洗三遍，直至锅中的洗米水变得澄清即可。

3、然后将清洗干净的红薯放入电饭锅中蒸。（如果红薯比较大个的话，建议将红薯切成两半，不然不容易熟）

5、这样子煮的粥也熟啦，红薯也熟啦！（这样不用盐和食用油的懒人减肥早餐就完成啦！）