1、一，外出游玩要注意饮食清淡，多吃蔬菜水果少吃肉，以防跑肚拉稀，对肠胃不好。还要多喝水，这样可以预防上火。
2、二，秋天游玩要穿着休闲、方便，这样更有利于游玩。可以减少出汗、行走游玩更轻松，好的运动鞋是必备的。
3、三，走之前一定要先让自己的身体休息好，不要让其劳累和生病，如果领老人出去，也要注意老人的健康，再决定去那里玩。这样只有好的身体才能玩得更高兴，否则玩没玩好，还得回来看病得不偿失。
4、四，出门一定要关注好天气预报，准备好应对之物，不要到时手忙脚乱，例如必备药品、雨具，等。
5、五，国庆旅游不一定非要是热门景点，冷门的景点也可以。以防出现安全，踩踏事件。
6、六，住宿要选择干净卫生、安全的旅馆。可以提前预定好，这样也比较方便，不要到时候人多不好找旅馆。
7、七，一定要带好票及各种证件和钱、卡，同时注意安全，以防小偷。
