为啥腰总是酸痛不舒服怎样告别

1、不知你有没有过腰痛的经历，感觉只要有二十岁以上的年纪，想必都有腰痛的经历。腰怎么就酸痛不适了呢？

3、如果说到引起腰痛的疾病，可能最先联想到的就是腰椎间盘突出症和腰肌劳损这两种疾病，还有就是腰椎是随着年龄逐渐老化衰退的，反正老年人腰痛很是寻常，再来还有腰椎管狭窄等之类的疾病也会引起腰痛。

5、但是，正常年轻人，腰痛的频率也不见得低，虽然没有疾病，但是一些不好的行为习惯也是会造成腰痛的。像是长时间站着或者坐着的或者经常弯腰的，这类人群明显腰痛的频率次数要多。

7、其实，正常人的腰痛靠休息与适当活动恢复就足够了，无需吃药。腰痛其实并不建议大家绝对卧床休息，适当的活动对腰痛的缓解是有利的。