1、牙齿会蛀是因为口腔长期不干净导致细菌滋生久而及之细菌腐蚀我们的牙齿，从而形成小虫洞。
2、坚持每天刷牙早晚各一次，刷牙时间为三分钟，刷牙时间过短达不到清洗的效果。
3、不吃甜食，长蛀牙的人吃甜食会引起牙痛的现象，所以尽量避免吃甜食。
4、每餐饭后漱口，吃完饭后用盐水漱口有利于口腔的健康。
5、可以用专门防蛀的漱口水漱口防止细菌滋生。
6、蛀牙严重时须到正规医院进行修补，否则会越来越严重。
7、补完牙后不能马上进食、最好过几个小时让牙齿和补牙的药膏更加坚固，有蛀牙的牙齿以后吃东西时不能吃太硬的食物，防止裂开。
