1、花菜洗好，切小块
2、五花肉入锅煸油
3、开大火，油热的时候倒入菜花，铺匀略煎30秒再翻炒几下
4、盖上锅盖，调中火焗30秒。
5、这时候可以看到菜花头有点焦色了。
6、炒好出锅
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时间：2026-04-21 17:27:14
1、花菜洗好，切小块
2、五花肉入锅煸油
3、开大火，油热的时候倒入菜花，铺匀略煎30秒再翻炒几下
4、盖上锅盖，调中火焗30秒。
5、这时候可以看到菜花头有点焦色了。
6、炒好出锅