1、一吃圣女果防紫外线现在在校园，家庭附近也有很多这种红色鲜艳欲滴的小水果，很多人不知道吃这个有什么用，其实在夏季吃这个是最好具有防紫外线作用的水果哦。
2、二吃香蕉通肠胃酥绵的口感，很受人欢迎，而且具有通便的作用，但是不要吃太多了，容易涨胃。
3、三吃葡萄瘦身美颜葡萄，很多作用，这里简洁点说，补充磷，而且吃了可以瘦，可以治病，每天都可以吃三到四个葡萄，对身体有益。
4、四吃苹果补维c苹果可以说是最常见的水果了，倍受人们的喜爱，里面富含维生素C，不过这里介意把皮给削了，因为苹果皮很多都打了农药。
5、五吃橙子解旱署橙子甘甜可口，还能解暑。
6、六吃橘子做小吃其实橘子浑身是桡暾瑟丁宝，如果喜欢吃橘子的同学们，可以将橘子皮留下，然后晒干，可以做成许多陈皮小吃，而且还可以泡茶喝。
