1、目标：我要瘦肚子，目标要精确。就像，我想吃苹果一样，目标就是信念。
2、饮食：饮食要均衡，晚上最好不要吃夜宵（吃夜宵最易胖肚子）。早上要吃好哦，不吃早餐，没有力气瘦肚子哦。
3、坚持：凡是贵在坚持不懈，持之以恒。说来容易，做来很难的哦。意志坚定，就会坚持下去了。
4、运动：运动是最关键的了。仰卧起坐（每天睡觉前做20个），坚持30天，一定有效果。这可是独家秘笈哦。
5、关键：再重复一次，一定要坚持住，仰卧起坐（每天睡觉前做20个），坚持30天。
6、行动：瘦不瘦完全取决于行动了，行动就会有收获。
祝福您好身材，6块腹肌。
