1、西红柿。西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的ph值。对于皮绩礓构稷肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命c的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美容。
3、草莓。草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，可将草莓挤汁作为美容品敷面。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免黑色素沉着
5、丝瓜之所以有如此神奇的美容功效，主要因为其具有清热化痰、凉血骈禄笫杳解毒的特性。丝瓜中含有丰富的维生素B族和维生素C。维生素C是一种活性很强的抗忝溧搔庙氧化物，能抑制体内黑色素的形成，不但能祛斑，还能预防老年斑的形成，延缓皮肤衰老，对治疗青春痘也很有效。可以直接把丝瓜挤汁，用汁液擦脸；也可以将其晒干，研成粉末，用水调敷在脸上。还可以将一根丝瓜榨成汁，取适量倒入温水中，用其洗脸，可使皮肤细腻而有光泽，或从丝瓜根茎中提取汁液，然后用脱脂棉花蘸汁液涂在脸部及皱纹处，长期使用可减少皱纹
