1、全面分析 所谓”知己知彼百战不殆“首先，我们要全面分析坏习惯是怎样形成的，有哪些危害，我们上次纠正失败的原因等。
2、下定决心 知道了坏习惯的一切以后，我们就要开始下定决心去改正它。
3、马上行动 我们很多人对于改正坏习惯，会这样想：这是最后一次．．．最后不了了之。要想改正掉坏习惯必须马上行动，不要给自己找任何借口。
4、找见证人、监督者 我们在纠正坏习惯时，可以找一个见证人、监督者，这样成功率更大。
5、注意中途不要再犯 很多时候在纠正坏习惯时，我们前期的表现都是很好的，但到了中途我尺攵跋赈们可能又因为一些小的疏忽再次回到起点。比如：一个戒烟的人，他刚开始坚持的很好；但有一天一个很好的朋友给了一支烟，没忍住就又开始吸烟了。
6、心理暗示 当纠正坏习惯期间，我们忍不住又要犯时，我们可以心理暗示自己，告诉自己这个坏习惯会引起哪些不良的结果。
7、不要给自己找再次犯错的许可 我们要做某一件事都会给自己一个”借口“，所以我们千万不要在中途给自己找个借口－－”道德许可“。
8、规范自己的生活 规范自己的生活，让自己没时间去理会坏习惯。
9、坚持就是胜利 我们要坚持，最终会改掉这个坏习惯的。
