1、准备好原材料，首先苦瓜切片，备用。
2、在砂锅放入水-2片生姜-老蛏-海鲜菇（其他锅也行）
3、等待大火煮开-放入刚才切好苦瓜
4、在炖3-4分钟，撒入盐。
5、最后一道美味的苦瓜炖海蛏就好了
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时间：2026-02-13 20:49:23
1、准备好原材料，首先苦瓜切片，备用。
2、在砂锅放入水-2片生姜-老蛏-海鲜菇（其他锅也行）
3、等待大火煮开-放入刚才切好苦瓜
4、在炖3-4分钟，撒入盐。
5、最后一道美味的苦瓜炖海蛏就好了