减肥妙招连连看

1、养成良好的饮食习惯——定时、定量、少食、多餐。

2、能消灭脂肪的食物——大蒜、燕麦、玉米、豆浆。

3、生吃胡萝卜减肥。

4、喝咖啡减肥。

5、喝醋减肥。每次饭后1—2勺。

6、粗粮减肥。

7、辣椒减肥。

8、粗盐搓澡减肥。

9、运动减肥。

10、山楂茶减肥。优质山楂洗净切片晾干，每天泡茶时放15—20片。

11、荷叶汤减肥。干荷叶9克，煎汤代茶饮。