宝宝辅食离乳食：[1]菠菜泥

1、选取菠菜的叶子

菠菜茎的纤维对宝宝的肠胃来说太粗了，不好消化，所以要尽可能的去掉。

2、清洗菜叶

给宝宝做辅食用的叶绿菜为避免农药残留请使用有机蔬菜。

3、煮菜叶

清水烧开后放入叶片，尽可能的多煮些时间。

4、凉开水浸泡

出锅后用凉开水水泡一下，去掉余热。

这里煮菠菜的水不倒掉的话，可以继续煮其他材料，最后浓缩的煮菜水可以给宝宝吃饭时添一道菜汤。

5、挤干水分，在切菜板上摊平。

6、切细泥

横切后竖切，再用刀面压平后再重复，直至成泥。

7、成品

在此教大家一个保存办法。如果一次做多了，可以用制冰盒冷冻保存。使用时再用微波炉加热。

8、菠菜泥的辅食菜单

菠菜泥可以和各种蛋白质类的泥混合，比如豆腐、鱼、鸡肉等，也可以直接加在米粉里给宝宝食用。