按摩大敦穴对肝脏的好处

1、大敦穴位于足厥阴肝经上，适当按压，可以疏肝理气、清肝明目。

2、取穴方法：脚拇指甲根靠近第二足趾方向，甲根边缘向外2mm处即是。

3、按摩方法：找到大敦穴的位置后，双手同时按住双侧足趾上的穴位

4、用力按压约6~8秒，按压时配合均匀缓慢地呼吸，重复按压动作10次。

5、平时注意养生