改善女性月经不调的食谱

1、 1.乌鸡宰杀、放血，去内脏，清净；

2、 2.黄芪切片备用；

3、 3.胡萝卜洗净，切片；

4、 4.葱姜切丝，备用；

5、 5.把乌鸡放入沸水中焯一下；

6、 6. 将捞出的乌鸡放入盛好凉水的砂锅中；

7、 7.放入葱、姜丝、盐、胡椒粉，大火煮开后，换成小火。

8、 8.半小时后再放入黄芪和胡萝卜，文火熬一个小时左右，即可出锅。