1、白醋泡脚可以改善睡眠。
每天泡脚30分钟，可以调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量。
若是容易失眠，可以在睡前40分钟，用白醋进行泡脚。
2、白醋泡脚可以消除疲劳。
白醋可以加速人体的血液循环，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，从而使人体得到放松，恢复疲劳。
每天睡前泡脚，可以很好的缓解疲劳。
3、白醋泡脚对灰指甲有很好的疗效。
用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然干爽，白醋可以杀死灰指甲中的真菌。方法：用玻璃容器，用量以没过脚面为宜，需坚持1个月以上。
4、白醋泡脚可以改善脚气。
白醋有杀菌的作用，经常泡脚，不仅可以防止脚气复发，又可强身健体。
方法：用9度酿造白醋，每天补充少量新醋，重复用7-10天后换新醋
5、白醋泡脚可以滋润、美白皮肤。
白醋泡脚还可起到减压、滋润肌肤之功效，很多女士比较喜欢。
1、白醋泡脚，必须用优质醋，禁用化学醋。
2、脚上有伤口的话，最好不要泡脚。脚上本来会有细菌，如果伤口还没有长好的话就泡脚，不仅会影响伤口的愈合，也会导致细菌侵入伤口内，使得伤口发炎。
3、白醋泡脚后，不要用碱性的肥皂洗脚，也不要往脚上摸碱性的药膏。因为酸碱中和，白醋泡脚效果就没有了。
4、太饱太饿时都不宜泡脚。
老人泡脚以20分钟为佳。
足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚。
5、严重心脏病、低血压病人泡脚时要当心晕厥。
糖尿病患者要留意水温。
脚气患者要小心感染。
