打篮球如何提高投篮命中率

 时间:2024-11-14 20:14:43

1、投篮节奏要好。我们在投篮的时候,一定要注意把握好节奏,在比较好的时机出手,能士候眨塄大大提高命中率,具体就是在运球行进中要观察好篮筐以及对方球员的位置,从容出手。

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2、投篮姿势要正确。我们在投篮的时候,一定要注意自己的投篮姿势,如果刚学习打篮球,那么应该按照标准的动作来做,如果已经有自己的习惯动作,而且效果不错,也没必要改成别的姿势。

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3、采用篮下勾手。越接近篮筐的地方投篮,命中率就会越高,所以,除了中远距离投篮以外,还可以采用篮下的勾手投篮,掌握好力度,非常容易进球。

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4、要用手指拨动篮球 。我们仔细观察不难发现,好的投篮技术,一定要在投篮时用手拨动篮球,这样,才能使投篮不至于太硬,平时练习的时候,多做拨球的动作非常有效。

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5、借助腰腹力量。我们在投篮的时候,如果原地投肯定是不准的,因此,最好能够踮起脚来投篮,或者采用跳投的方式,这样的投篮姿势是比较顺手的,也非常容易进球。

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6、注意投篮的弧度。我们在投篮的时候,一定要注意篮球的出手弧度,如果太平的话,球是不容易命中的,所以,尽量让篮球能够运行出比较高的弧线,入网的可能性也会加大。

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7、学会打板进筐。打板进框也是非常不错的投篮方法,投篮时在篮下,将篮球投掷到篮板的方块上沿的位置,可以让球反弹后直接入网,还能有效预防被盖帽。

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