1、一：无花果；作为一个桑科类的植物型水果。一般生长在温带和热带富有很好药用价值也是一个很好的食用水果，富含多种维生素具有健胃清肠消肿解毒的功效。
2、二：火龙果；火龙果作为热带经济作物，是富含很好的营养成分，作为水果食用富含膳食纤维和丰富的螗徇吼笊维生素，对于我们的人体有很好的作用，对于去除胎毒有很好的作用，但是需要注意火龙果性凉不宜多吃。
3、三：雪梨；雪梨作为水果具有清肺、降火、消痰、解毒的功效，所以怀孕期间多吃水果对于我们自己的身体很有好处。
4、四：草莓；草莓具有水果皇后之称，富含丰富的维生素等物质，对于我们身体体质，特别孕妇有很好的作用，所以我们每天一次水果必须要的。
5、五：猕猴桃；作为水果之王的猕猴桃具有丰富的维生素，是很好的滋补品，对于孕妇具有很好的调节作用。
