秋季养生吃什么养生的食物有什么

1、女性秋季养生：益气补血阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，有明显抗衰老、延年益寿作用。

3、老人秋季养生：预防疾病牛樟芝中三萜类、多醣体成分能降血压、血糖，还有助于提高免疫力和抵抗力，增强体质。