1、首先我们要知道，在怀孕之后，由于体内的激素发生了变化，导致身体的代谢负担加重，会出现上火的情况。
2、这个时候，建议不要用药，建议是调整一下饮食的结构，减少油腻的食物的摄入。
3、因为油腻是会更加容易导致上火的，另外就是可以调整一下荤素的搭配，多吃一些素菜和水果是比较好的。
4、另外摄入的水果，还能补充体内的维生素，改善上火的情况。
5、还有就是推荐多喝一些水，这样也能有效的加快新城代谢的速度。
6、通过加快新陈代谢的速度，能够有效的改善，上火的情况。
7、最后要说的是就是规律的生活习惯非常的重要，尽量是保持定时的睡觉，保证充分的休息，能改善上火的情况。
