养生食补鱿鱼干炒韭菜花

1、鱿鱼干泡水，半小时，依照买的鱿鱼干来泡发

2、准备好韭菜花

3、油加热，放蒜炒出味道，放进鱿鱼干

4、鱿鱼干有点香味和变色就可放入韭菜花煸炒，放料酒少许

5、跟据鱿鱼干咸淡来放盐

6、煮熟出锅

7、做好了开始养生之旅吧