怎样预防换季感冒

1、在换季的时候由于气温变化特别大，所以我们在上班或者外出的时候，要随身给自己多备一件衣服，以防天气变冷。

2、平时要多吃蔬菜和水果，增强身体免疫力。

3、多锻炼身体，每天做半个小时的有氧锻炼，比如散步，骑车或者跳舞都可以，能够很大程度的提升人体抵抗感冒的能力。

4、与患者保持距离。换季感冒很容易传染，所以要保持与患者的距离。如果必须要与患者接触，请务必戴上口罩。

5、保持室内通风，每天早上及时开窗，降低疾病的传染性。