如何健康的饮用葡萄酒

1、　　一、健康的时间

　　晚上7点半至9点半是葡萄酒的最佳饮酒时间，在这段时间内，酒精很容易被肝脏代谢掉。

2、　　二、健康的葡萄酒

　　白肉或海鲜搭配白葡萄酒，红肉搭配红葡萄酒。遵循搭配原则，找到和食物相搭配的那一款酒。

3、　　三、健康的方式

　　在喝酒之前，可以吃些甜品或者高蛋白食物，可有效缓解酒精对人体的伤害。

4、　　四、健康的饮酒量

　　男性没人每天300-400ml，女性没人每天200-300ml最为适宜