2015年老年养生日历

1、一月秋冬养阴 , 养肾防寒.

2、二月春夏养阳 , 适当春捂.

3、三月春夏养阳 , 春养肝.

4、四月补肾 , 调节阴阳.

5、五月顺应天气变化 , 关注心脏.

6、六月增强体质 , 避免季节性疾病和传染病的发生.

7、七月劳逸结合 , 保护阳气.

8、八月神志安宁 , 防暑降温.

9、九月阴平阳秘 , 防秋燥.

10、十月控制情绪 , 养阴精.

11、十一月早睡晚起 , 保护阳气.

12、十二月适度进补 , 动静结合.