1、注意饮食，高考前一个月要注意不要大补特补，这样身体吸收不了，还有可能补过头，正常饮食基础上增加点营养即可。
2、保证睡眠。一般考前一个月就不要熬夜复习了，熬夜会让身体透支，到真正考试的时候可能就更睡不好，精神不好会影响到高考。
3、一直保持复习状态。适度的紧张能让你在高考时发挥得更好，所以不要过度放松，在考前一个月要一直让自己保持复习状态，不要松懈。
4、多和老师沟通交流，考前有不懂的问题就多问问老师，另外，也可以多和老师交流下，获取一些高考有用的信息。
5、如果考前一个月特别紧张，那么要适当地释放紧张情绪，可以每天拿出一些时间运动，或者听听喜欢的音乐。
6、考前一个月，不仅要复习，还要注意各个考前准备事项，比如报考手续什么的，要及时关注，不要错过了这些重要事项。
