煎锅做舒芙蕾

 时间:2026-02-14 11:51:41

没有打蛋器,不用烤箱,轻松做出舒芙蕾

食材

鸡蛋 2个

酸奶 30克

面粉 30克

糖 20克

方法/步骤

蛋清蛋白分离,将酸奶,低筋面粉蛋黄混合搅拌均匀

调成面糊状

蛋白内加入几滴柠檬汁去腥,加白砂糖(可一次倒入)打发至硬性发泡

取三分之一蛋白跟蛋黄混合翻拌均匀,注意是翻拌,不能搅拌,搅拌会消泡

再把剩下的蛋白全部加入蛋黄混合物,翻拌均匀

不粘锅平底锅小火预热一下,底部稍微刷一点油,用勺分四份放入平底锅中,可以放的高一些,锅底倒入少量水,大概十几毫升贴着锅倒,不要倒在面糊上。盖盖子小火焖5分钟

五分钟后翻面,继续焖两分钟

出锅可以撒一点点奶粉,或者糖粉,加点老酸奶和草莓酱一类的都可以

注意事项

蛋白跟蛋黄混合翻拌均匀,注意是翻拌,不能搅拌

不粘锅平底锅小火预热一下,底部稍微刷一点油

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